福州至北京一站直达特快列车 为了福建人民赴京公务、经商、旅游和探亲就学等出行方便，在全国铁路六次提速时，从2007年4月18日起福州站将开行全省速度最快的直达特快列车福州至北京Z60次，沿途无停靠站，铁路将提供最优质、最便捷的服务，欢迎到福州火车站及各联网售票点购买车票。详情请拨打福州火车站问讯。 订票热线：11831222或87050222或登入<http://www.fzhcz.com>咨询。 1、该列车的特点是： 直达：全程19小时38分，坐火车到北京比现有的车节省14小时； 经济：提速不提价；安全：新车体、新设备、新技术； 舒适：专窗售票、专区候车、专人服务。 2、开车时间：Z60次福州：16：02开，北京11：38到;次北京17：38分开，福州13：16分到。 3、票价硬座：231.00元硬卧（上）391.00元硬卧（中）405.00元硬卧（下）418.00元软卧（上）615.00元软卧（下）642.00元

	1.含铅食品 　　 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退。人体摄铅过多还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，易使人患痴呆症，还会使人脸色灰暗过早衰老。
	2.腌制食品 　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
	3.霉变食物 　　 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
	4.水垢 　　茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
	5.过氧脂质 　　过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，如炸过鱼虾肉等的食用油，晒在阳光下的鱼干、腌肉，存放的饼干、糕点等，，放置久后都会生成过氧脂质。氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
	6.高温油烟 　　 食用油在高温催化下会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
	7.烟雾 　　 当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。
	8.酒精饮料 　　 生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

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北京市             月季、菊花
天津市             月季
内蒙古自治区  包头  小丽花
辽宁省       沈阳   油松 
吉林省       长春   君子兰
上海市             白玉兰
江苏省       南京   梅花
浙江省       杭州   桂花
安徽省       合肥   桂花
福建省       福州   茉莉 
江西省       南昌   月季
山东省       济南   荷花
河南省       郑州   月季 
湖北省       武汉   梅花
湖南省       长沙   杜鹃 
广东省       广州   木棉 
广西壮族自治区桂林   桂花 
四川省       成都   木芙蓉
云南省       昆明   山茶
西藏自治区   拉萨    玫瑰
陕西省       西安   石榴、月季 
甘肃省       兰州   攻瑰
青海省       西宁   丁香
宁夏回族自治区银川   玫瑰
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐 玫瑰
贵州省       贵阳   兰花 
海南省       三亚   三角花 
河北省       石家庄 月季
山西省       太原   菊花
台湾         台北   杜鹃花
香港               洋紫荆(紫荆花)
澳门               荷花
                            

 

 

你拍1，我拍1，一休哥，
你拍2，我拍2，王小二，
你拍3，我拍3，三兄妹，
你拍4，我拍4，四大金刚，
你拍5，我拍5，拜见五公主，
你拍6，我拍6，六六大顺，
你拍7，我拍7，七仙女，
你拍8，我拍8，八仙过海，
你拍9，我拍9，九龙转，
你拍10，我拍10，打倒蒋介石！

 

小兔子乖乖，把门儿开开，

快点儿开开，我要进来。

不开不开，我不开，妈妈没回来，谁来也不开。

小兔子乖乖，把门儿开开，

快点儿开开，我要进来。

就开就开，我就开，妈妈回来了，我就把门开。

 

老大开飞机，
老二扔炸弹，
幸亏老三跑得快，
炸死老四王八蛋，
老五老六都来看，
老七老八靠边站。

 

一岁的小孩穿花衣

两岁的小孩去上学
老师说她年纪小

背着书包往家跑

跑跑　跑不了

了了　了不起

起起　起不来

来来　来上学

学学　学文化

画画　画图画

图图　图书馆

管管　管不着

着着　着大火

火火　火车头

头头　大馒头

看谁是个大馒头

 

乒乓球比赛，

阿姨叫我买菜，

我买了一筐咸菜，

阿姨打我，阿姨骂我，

阿姨告我妈，

我妈告我爸，

我爸告老师，

老师告校长，

校长的命令是，

谁也不许动。

 

咕噜咕噜锤儿，

咕噜咕噜叉儿，

咕噜咕噜一个变成三儿，

前面打越南，

后面大傻瓜。

傻瓜不在家，

专打大西瓜。

 

学习李向阳，

坚决不投降，

敌人来抓我，

赶快跳高墙，

高墙不管用，

赶快钻地洞，

地洞有炸子，

炸死小日本!

 

点兵点将，

点到谁谁就是我的好兵好将。

 

儿歌集

 

我有一个金娃娃。   
金鼻子金眼睛金头发。   
第一天，我到河边去玩耍，丢了我的金娃娃。我哭我哭，我伤心地哭。   
第二天，我到河边去洗衣，看见了我的金娃娃。我笑我笑，我哈哈地笑。   
第三天，日本鬼子进了我的家，偷了我的鸡，抢了我的鸭，最后给我了三嘴巴。   
第四天，红军叔叔来到我的家，还了我的鸡，还了我的鸭，最后给我了大红花。   
第五天，阿姨叫我买苹果，我买了一箱烂苹果。阿姨打我，阿姨骂我，阿姨告诉爸爸， 爸爸告诉妈妈，妈妈告诉奶奶，奶奶告诉爷爷，爷爷告诉同学，同学告诉老师，老师告诉校长，校长打电话，说：“一不许动，二不许笑，三不许露出你的小白牙。本来要打你三百六十五下，马马虎虎打三下。一二三，剁猪肝；四五六，揪肥肉；七八九，按电钮，10JQ（十钩弹），弹一弹，QKJ，煎一煎。 

 

你拍一，我拍一，一个小孩穿花衣。   
你拍二，我拍二，二个小孩梳小辫儿。   
你拍三，我拍三，三个小孩吃饼干。   
你拍四，我拍四，四个小孩写大字。   
你拍五，我拍五，五个小孩敲大鼓。   
你拍六，我拍六，六个小孩吃石榴。   
你拍七，我拍七，七个小孩坐飞机。   
你拍八，我拍八，八个小孩吹喇叭。   
你拍九，我拍九，九个小孩交朋友。   
你拍十，我拍十，十个小孩站得直。

 

排排坐，吃果果，   
你一个，我一个，   
宝宝不在留一个。

 

风不吹，树不摇，   
鸟儿也不叫，   
好宝宝要睡觉，眼睛闭闭好。 

 

树上的叶子哗啦啦，   
小明在家等妈妈，   
姐姐说，   
不要怕，   
狼鬼子来了我打它， 咚咚锵！ 

 

小白兔，白又白，   
两只耳朵竖起来，   
爱吃萝卜和青菜，   
蹦蹦跳跳真可爱。   
公鸡公鸡真美丽，   
大红冠子花外衣，   
油亮的脖子红红的爪，   
人人见了人人夸。   
小鸡小鸡叽叽叽，   
爱吃小虫和小米。   
小鸭小鸭嘎嘎嘎，   
扁扁嘴，大脚丫。   
小青蛙，呱呱叫，   
专吃害虫护庄稼。   
小肥猪，胖嘟嘟。   
吃饱饭，睡呼呼。   
小松鼠，尾巴大，   
轻轻跳上又跳下，   
我帮你，你帮我，   
采到松果送回家。   
小孔雀，真美丽，   
身穿一件花衣裳，   
衣服干净又整齐，   
我们大家喜欢你。 

 

从前有个丁老头，

欠我两个溜溜，

我说两天还，

他说三天还，

去你妈个大鸭蛋。

买了两根葱，

花了三毛三，

买了一块肉，

花了六毛六，

买了两根香肠，

花了五毛五。

 

摇啊摇，摇啊摇，

摇到外婆桥，

外婆叫我好宝宝。

请吃糖，请吃糕，糖啊糕啊莫吃饱。

少吃滋味多，多吃滋味少。

摇啊摇，摇到外婆桥，

外婆叫我好宝宝，

我叫外婆洋泡泡，

外婆骂我小赤佬！

 

摇啊摇，摇到外婆桥，外婆叫我好宝宝。

糖一包，果一包，外婆买条鱼来烧。

头勿熟，尾巴焦，盛在碗里吱吱叫，吃拉肚里豁虎跳。

跳啊跳，一跳跳到卖鱼桥，宝宝乐得哈哈笑。

 

恐龙特急克塞号，
美丽的公主阿尔塔夏，
带着她的小机易,
来到恐龙白垩纪。

爱喝啤酒的是队长，
爱吃煎饼的是猫你，
人间大炮真厉害，
一举消灭歌得米斯。

......（后面记不清了）

 

星期天的早晨白茫茫，

捡破烂的老头排成行，

队长一指挥，

冲向垃圾堆,

破鞋子破袜子，

拣了一大堆。

队长一高兴，

放了一个屁，

这个屁，崩到二里地，

二里地的国王正在看大戏，

闻了这个屁，

很不满意，

找个科学家，

研究这个屁，

原来是张三李四（此处为对方的名字）放了个大臭屁。

 

你的头，像皮球，

我一脚踢到百货大楼，

百货大楼，卖皮球，

我越看越像你的头。

 

拉大锯，扯大锯，

姥姥门前唱大戏，

狗也去， 猫也去，

就是不带宝宝去。

 

马兰花，马兰花，

风吹雨打都不怕，

勤劳的人儿在说话，

请你马上就开花，就开花。

 

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　　秋分，是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。下面几款药膳对胃病患者有防治的作用。

　　山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

　　砂仁羊肉汤：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。

　　木耳炒肉片：将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。特别适合因为情志不畅所致的胃病，中医辨证属肝气犯胃者，患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，每因情志因素而发，苔薄白、脉弦。

　　除了合理选择药膳外，胃病患者的秋季饮食还应注意以下几点：第一要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情；第二，避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物；第三，不要睡前进食(尤其是饱食)，因夜间进食影响胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。